19.3 km | 02:12:20 | 06:51/km日期: 2015-07-05 06:31 - 總爬升: 390 m - 地點: 育英國小-龍騰斷橋-勝興車站 - 平均心率: 40 - 卡路里: 1480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'40" / 05'53" / 05'15" / 04'55" / 04'37" / 05'17" / 05'22" / 06'32" / 06'42" / 05'56" / 06'19" / 05'51" / 07'09" / 08'11" / 14'14" / 08'44" / 07'07" / 08'41" / 06'58" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 13439 / 13439 |
| 2 | | 08'36" (+02'37") | 6028 / 19467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
197.62 km 
saucony KINVARA 4 累積 :
2463.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'53" | 00:11'33" |
| 3 | 05'15" | 00:16'48" |
| 4 | 04'55" | 00:21'43" |
| 5 | 04'37" | 00:26'20" |
| 6 | 05'17" | 00:31'37" |
| 7 | 05'22" | 00:36'59" |
| 8 | 06'32" | 00:43'31" |
| 9 | 06'42" | 00:50'13" |
| 10 | 05'56" | 00:56'09" |
| 11 | 06'19" | 01:02'28" |
| 12 | 05'51" | 01:08'19" |
| 13 | 07'09" | 01:15'28" |
| 14 | 08'11" | 01:23'39" |
| 15 | 14'14" | 01:37'53" |
| 16 | 08'44" | 01:46'37" |
| 17 | 07'07" | 01:53'44" |
| 18 | 08'41" | 02:02'25" |
| 19 | 06'58" | 02:09'23" |
| 19.3 | 09'46" | 02:12'20" |
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