李建成 2015/07/09 訓練日誌

李建成嘉義
ID 193412

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李建成

10.0 km | 00:57:12 | 05:42/km

日期: 2015-07-09 19:22 - 地點: 諸羅夜跑團(高鐵大道) - 天氣: 沒風悶熱 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'01" / 05'59" / 05'56" / 05'59" / 06'00" / 05'54" / 06'10" / 06'21" / 06'20" / 06'10" / 08'20" /

7月累積里程 : 153.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 林錦漢(目標) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'59"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	05'59"	00:23'55"
5	06'00"	00:29'55"
6	05'54"	00:35'49"
7	06'10"	00:41'59"
8	06'21"	00:48'20"
9	06'20"	00:54'40"
10	06'10"	01:00'50"
10.0	08'12"	01:00'57"

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