Steven Chen 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chen 新竹
ID 364772

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0.3 km | 00:01:53 | 06:10/km

日期: 2022-03-20 05:51 - 平均心率: 111 - 卡路里: 17 Cal - 總步數: 330 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 293.46 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Shih Wei Chuang, JP 和其他 9 人說推

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	06'10"	00:01'53"

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