周鶴樺 2022/03/18 訓練日誌

周鶴樺新北市
ID 390555

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周鶴樺

11.1 km | 00:53:35 | 04:49/km

日期: 2022-03-18 17:06 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'09" / 05'23" / 04'53" / 04'31" / 04'43" / 04'58" / 04'40" / 04'54" / 04'16" / 04'35" / 04'10" / 16'17" /

基本訓練

3月累積里程 : 200.65 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

JD 和張家瑋說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'23"	00:10'32"
3	04'53"	00:15'25"
4	04'31"	00:19'56"
5	04'43"	00:24'39"
6	04'58"	00:29'37"
7	04'40"	00:34'17"
8	04'54"	00:39'11"
9	04'16"	00:43'27"
10	04'35"	00:48'02"
11	04'10"	00:52'12"
11.3	04'46"	00:53'40"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km