10.3 km | 00:59:21 | 05:46/km日期: 2015-07-08 21:43 - 地點: 神岡 - 天氣: 悶 - 平均心率: 141 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 06'12" / 05'55" / 05'45" / 05'49" / 05'43" / 05'23" / 05'41" / 05'47" / 05'28" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'01") | 273 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.60 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'12" | 00:12'22" |
| 3 | 05'55" | 00:18'17" |
| 4 | 05'45" | 00:24'02" |
| 5 | 05'49" | 00:29'51" |
| 6 | 05'43" | 00:35'34" |
| 7 | 05'23" | 00:40'57" |
| 8 | 05'41" | 00:46'38" |
| 9 | 05'47" | 00:52'25" |
| 10 | 05'28" | 00:57'53" |
| 10.3 | 05'21" | 00:59'21" |
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