10.0 km | 01:16:54 | 07:41/km日期: 2022-03-18 04:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'14" / 07'45" / 07'44" / 07'42" / 07'48" / 07'43" / 07'41" / 07'40" / 07'23" / 07'12" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 356.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'45" | 00:15'59" |
| 3 | 07'44" | 00:23'43" |
| 4 | 07'42" | 00:31'25" |
| 5 | 07'48" | 00:39'13" |
| 6 | 07'43" | 00:46'56" |
| 7 | 07'41" | 00:54'37" |
| 8 | 07'40" | 01:02'17" |
| 9 | 07'23" | 01:09'40" |
| 10 | 07'12" | 01:16'52" |
| 10.0 | 07'04" | 01:16'55" |
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