蘇跑run蘇騎＆蘇山 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇跑run蘇騎＆蘇山台南
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蘇跑run蘇騎＆蘇山

5.0 km | 00:27:02 | 05:23/km

日期: 2022-03-18 20:01 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'18" / 05'20" / 05'25" / 05'26" / 05'15" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13"

997 / 997

2

05'25"

(10'38")

05'21" (+00'08")

1011 / 2008

3

05'25"

(16'03")

05'26" (+00'13")

994 / 3003

4

05'26"

(21'29")

05'24" (+00'11")

1003 / 4007

5

05'20"

(26'49")

05'15" (+00'02")

1014 / 5021

台南

蘇跑run蘇騎＆蘇山

·

27完美尺寸，完美破pb鞋，超順❤

3月累積里程 : 108.32 km

mizuno wave ride18經典藍累積 : 41.3 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

Hsu PoMin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'20"	00:10'38"
3	05'25"	00:16'03"
4	05'26"	00:21'29"
5	05'15"	00:26'44"
5.0	03'48"	00:26'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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