5.0 km | 00:30:29 | 06:04/km日期: 2022-03-19 15:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'30" / 05'36" / 06'32" / 06'46" / 05'56" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'34" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'31" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'40" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'53" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'09" (+01'42") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'49" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'42" (+02'15") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'31" (+00'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'24" (+00'57") | 439 / 4939 |
| 11 | | 05'51" (+00'24") | 82 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'36" | 00:11'06" |
| 3 | 06'32" | 00:17'38" |
| 4 | 06'46" | 00:24'24" |
| 5 | 05'56" | 00:30'20" |
| 5.0 | 06'02" | 00:30'28" |
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