8.9 km | 00:57:43 | 06:29/km日期: 2022-03-19 06:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 06'27" / 06'39" / 06'22" / 06'24" / 08'06" / 06'20" / 06'40" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'26") | 877 / 8877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
554.25 km ADIDAS adizero Boston 9 m GV7116 累積 :
1869.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'27" | 00:13'24" |
3 | 06'39" | 00:20'03" |
4 | 06'22" | 00:26'25" |
5 | 06'24" | 00:32'49" |
6 | 08'06" | 00:40'55" |
7 | 06'20" | 00:47'15" |
8 | 06'40" | 00:53'55" |
8.9 | 06'34" | 00:59'41" |