6.1 km | 00:33:41 | 05:29/km日期: 2022-03-18 16:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 5342 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'59" / 05'12" / 05'24" / 05'18" / 05'20" / 05'52" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 | 159 / 122 |
2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2000 | 160 / 117 |
3 | | 05'29" (+00'23") | 1001 / 3002 | 158 / 114 |
4 | | 05'23" (+00'17") | 1002 / 4005 | 162 / 114 |
5 | | 05'25" (+00'19") | 1002 / 5007 | 161 / 113 |
6 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 6007 | 150 / 106 |
7 | | 05'40" (+00'34") | 120 / 6128 | 158 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.92 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
1158.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'12" | 00:10'11" |
3 | 05'24" | 00:15'35" |
4 | 05'18" | 00:20'53" |
5 | 05'20" | 00:26'13" |
6 | 05'52" | 00:32'05" |
6.1 | 12'27" | 00:33'41" |