8.5 km | 00:51:48 | 06:05/km日期: 2022-03-18 06:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 06'38" / 05'37" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 07'23" / 05'27" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 502 / 8502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.30 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1181.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'38" | 00:13'44" |
| 3 | 05'37" | 00:19'21" |
| 4 | 05'37" | 00:24'58" |
| 5 | 05'39" | 00:30'37" |
| 6 | 05'33" | 00:36'10" |
| 7 | 07'23" | 00:43'33" |
| 8 | 05'27" | 00:49'00" |
| 8.5 | 05'34" | 00:51'48" |
ricky tseng 說推
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