9.6 km | 01:10:57 | 07:22/km日期: 2022-03-13 07:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'41" / 06'00" / 06'22" / 07'09" / 06'35" / 06'18" / 06'25" / 06'56" / 18'40" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'06" (+06'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'47" (+05'53") | 611 / 9611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 06'00" | 00:15'41" |
| 3 | 06'22" | 00:22'03" |
| 4 | 07'09" | 00:29'12" |
| 5 | 06'35" | 00:35'47" |
| 6 | 06'18" | 00:42'05" |
| 7 | 06'25" | 00:48'30" |
| 8 | 06'56" | 00:55'26" |
| 9 | 18'40" | 01:14'06" |
| 9.6 | 11'47" | 01:21'19" |
留言 
展開計圈分析
