6.0 km | 02:22:20 | 23:42/km日期: 2022-03-17 08:46 - 總爬升: 933 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 30'57" / 51'28" / 22'55" / 11'32" / 13'17" / 09'27" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'37" (+24'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'28" (+42'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'54" (+13'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'26" (+04'00") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'57" | 00:30'57" |
| 2 | 51'28" | 01:22'25" |
| 3 | 22'55" | 01:45'20" |
| 4 | 11'32" | 01:56'52" |
| 5 | 13'17" | 02:10'09" |
| 6 | 09'27" | 02:19'36" |
| 6.0 | 12'47" | 02:19'40" |
ricky tseng 說推
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