11.8 km | 01:21:05 | 06:52/km日期: 2022-03-17 06:05 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 15274 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 07'36" / 07'06" / 06'57" / 06'57" / 06'59" / 06'39" / 06'45" / 06'50" / 06'42" / 06'47" / 06'53" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'56") | 1005 / 1005 | 184 / 71 |
| 2 | | 07'06" (+00'28") | 1008 / 2014 | 185 / 75 |
| 3 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 3015 | 187 / 77 |
| 4 | | 06'57" (+00'19") | 1009 / 4024 | 186 / 77 |
| 5 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 5024 | 185 / 77 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6025 | 186 / 80 |
| 7 | | 06'47" (+00'09") | 1004 / 7029 | 186 / 79 |
| 8 | | 06'48" (+00'10") | 1004 / 8033 | 185 / 79 |
| 9 | | 06'39" (+00'01") | 1005 / 9039 | 186 / 80 |
| 10 | | 06'45" (+00'07") | 1003 / 10043 | 185 / 79 |
| 11 | | 06'51" (+00'13") | 1003 / 11046 | 188 / 77 |
| 12 | | 09'52" (+03'14") | 487 / 11534 | 224 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'06" | 00:14'42" |
| 3 | 06'57" | 00:21'39" |
| 4 | 06'57" | 00:28'36" |
| 5 | 06'59" | 00:35'35" |
| 6 | 06'39" | 00:42'14" |
| 7 | 06'45" | 00:48'59" |
| 8 | 06'50" | 00:55'49" |
| 9 | 06'42" | 01:02'31" |
| 10 | 06'47" | 01:09'18" |
| 11 | 06'53" | 01:16'11" |
| 11.5 | 10'02" | 01:21'05" |
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