8.0 km | 00:42:02 | 05:14/km日期: 2022-03-15 21:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'51" / 05'22" / 05'07" / 05'17" / 05'14" / 05'08" / 05'12" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+04'15") | 1 / 1 |
| 2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 1001 |
| 3 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 2001 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 3001 |
| 5 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4001 |
| 6 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 5001 |
| 7 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 6001 |
| 8 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 7001 |
| 9 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 8001 |
| 10 | | 05'45" (+00'38") | 20 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.32 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
92.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'22" | 00:13'13" |
| 3 | 05'07" | 00:18'20" |
| 4 | 05'17" | 00:23'37" |
| 5 | 05'14" | 00:28'51" |
| 6 | 05'08" | 00:33'59" |
| 7 | 05'12" | 00:39'11" |
| 8 | 05'15" | 00:44'26" |
| 8.0 | 04'27" | 00:44'32" |
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