3.2 km | 00:39:21 | 12:14/km日期: 2022-03-16 12:02 - 平均心率: 92 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 35'38" / 11'38" / 15'35" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+00'07") | 217 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'38" | 00:35'38" |
| 2 | 11'38" | 00:47'16" |
| 3 | 15'35" | 01:02'51" |
| 3.2 | 11'43" | 01:05'24" |
ricky tseng 說推
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