6.4 km | 00:32:49 | 05:08/km日期: 2022-03-16 06:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'40" / 05'00" / 04'50" / 05'05" / 04'51" / 05'20" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'54") | 384 / 6384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'00" | 00:10'40" |
| 3 | 04'50" | 00:15'30" |
| 4 | 05'05" | 00:20'35" |
| 5 | 04'51" | 00:25'26" |
| 6 | 05'20" | 00:30'46" |
| 6.4 | 05'42" | 00:32'58" |
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