陳正偉 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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10.0 km | 00:52:09 | 05:11/km

日期: 2015-07-06 17:22 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'26" / 05'18" / 05'19" / 05'11" / 05'13" / 05'09" / 05'10" / 05'16" / 05'20" / 04'39" / 04'10" /

天黑黑微風徐徐
輕鬆跑10K，舒服

7月累積里程 : 132.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉, 謝真真和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'18"	00:10'44"
3	05'19"	00:16'03"
4	05'11"	00:21'14"
5	05'13"	00:26'27"
6	05'09"	00:31'36"
7	05'10"	00:36'46"
8	05'16"	00:42'02"
9	05'20"	00:47'22"
10	04'39"	00:52'01"
10.0	04'07"	00:52'09"

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