5.2 km | 00:31:48 | 06:06/km日期: 2022-03-15 21:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'44" / 06'10" / 06'10" / 05'57" / 05'32" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'53") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.99 km 母子鱷魚 三代(黃) 40 累積 :
1366.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'10" | 00:12'54" |
3 | 06'10" | 00:19'04" |
4 | 05'57" | 00:25'01" |
5 | 05'32" | 00:30'33" |
5.2 | 06'28" | 00:31'50" |