陳裕政 2022/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕政高雄
ID 651682

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4.1 km | 00:30:50 | 07:33/km

日期: 2022-03-08 18:12 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 07'21" / 07'22" / 07'35" / 07'40" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'18"

991 / 991

2

07'22"

(14'37")

07'21" (+00'03")

1002 / 1993

3

07'35"

(22'12")

07'33" (+00'15")

1003 / 2997

4

07'46"

(29'58")

07'44" (+00'26")

1003 / 4000

5

00'42"

(30'40")

09'37" (+02'19")

72 / 4073

3月累積里程 : 24.84 km

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靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'22"	00:14'43"
3	07'35"	00:22'18"
4	07'40"	00:29'58"
4.1	09'33"	00:30'40"

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