9.6 km | 00:51:44 | 05:23/km日期: 2022-03-16 05:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 01'28" / 04'37" / 04'41" / 05'40" / 05'27" / 05'20" / 06'05" / 06'13" / 05'18" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'44") | 590 / 9590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'28" | 00:01'28" |
| 2 | 04'37" | 00:06'05" |
| 3 | 04'41" | 00:10'46" |
| 4 | 05'40" | 00:16'26" |
| 5 | 05'27" | 00:21'53" |
| 6 | 05'20" | 00:27'13" |
| 7 | 06'05" | 00:33'18" |
| 8 | 06'13" | 00:39'31" |
| 9 | 05'18" | 00:44'49" |
| 9.6 | 05'21" | 00:47'59" |
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