李宜勳 2022/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

李宜勳屏東
ID 149044

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5.1 km | 00:30:02 | 05:51/km

日期: 2022-03-13 17:11 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'43" / 05'29" / 05'46" / 05'15" / 05'21" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'41" (+00'24")

988 / 988

2

05'34"

(11'12")

05'29" (+00'12")

1014 / 2002

3

05'41"

(16'53")

05'42" (+00'25")

995 / 2997

4

05'20"

(22'13")

05'17"

1007 / 4005

5

05'21"

(27'34")

05'19" (+00'02")

1004 / 5009

6

00'33"

(28'07")

05'02"

108 / 5118

3月累積里程 : 60.07 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'29"	00:11'12"
3	05'46"	00:16'58"
4	05'15"	00:22'13"
5	05'21"	00:27'34"
5.1	04'38"	00:28'07"

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