周陵裕 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

周陵裕基隆
ID 579594

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7.8 km | 01:44:45 | 13:21/km

日期: 2022-03-15 07:18 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'02" / 09'57" / 13'48" / 10'22" / 10'43" / 11'33" / 13'06" / 26'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 172.97 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	09'57"	00:21'59"
3	13'48"	00:35'47"
4	10'22"	00:46'09"
5	10'43"	00:56'52"
6	11'33"	01:08'25"
7	13'06"	01:21'31"
7.9	24'41"	01:44'09"

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