7.1 km | 00:38:53 | 05:28/km日期: 2022-03-15 07:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'46" / 05'29" / 05'16" / 05'20" / 04'59" / 05'24" / 06'20" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'57") | 101 / 6101 |
| 8 | | 08'31" (+04'20") | 118 / 6220 |
| 9 | | 04'15" (+00'04") | 115 / 6335 |
| 10 | | 07'43" (+03'32") | 113 / 6448 |
| 11 | | 04'26" (+00'15") | 109 / 6557 |
| 12 | | 10'07" (+05'56") | 67 / 6624 |
| 13 | | 04'11" | 113 / 6737 |
| 14 | | 10'32" (+06'21") | 65 / 6803 |
| 15 | | 04'24" (+00'13") | 110 / 6914 |
| 16 | | 07'44" (+03'33") | 65 / 6979 |
| 17 | | 03'36" | 123 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
256.92 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
666.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'29" | 00:11'15" |
| 3 | 05'16" | 00:16'31" |
| 4 | 05'20" | 00:21'51" |
| 5 | 04'59" | 00:26'50" |
| 6 | 05'24" | 00:32'14" |
| 7 | 06'20" | 00:38'34" |
| 7.1 | 03'22" | 00:38'55" |
展開計圈分析
留言 
