10.4 km | 01:14:46 | 07:11/km日期: 2022-01-09 15:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'08" / 06'30" / 06'08" / 06'00" / 07'32" / 06'28" / 06'19" / 09'17" / 06'10" / 09'47" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'47" (+03'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'31" (+02'31") | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'30" | 00:13'38" |
| 3 | 06'08" | 00:19'46" |
| 4 | 06'00" | 00:25'46" |
| 5 | 07'32" | 00:33'18" |
| 6 | 06'28" | 00:39'46" |
| 7 | 06'19" | 00:46'05" |
| 8 | 09'17" | 00:55'22" |
| 9 | 06'10" | 01:01'32" |
| 10 | 09'47" | 01:11'19" |
| 10.4 | 08'24" | 01:14'44" |
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