15.2 km | 02:47:48 | 11:01/km日期: 2015-07-04 05:47 - 總爬升: 466 m - 地點: 大棟山 - 平均心率: 63 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'29" / 08'04" / 09'07" / 09'28" / 09'57" / 21'33" / 07'17" / 09'12" / 14'20" / 23'48" / 07'18" / 10'00" / 09'52" / 10'27" / 07'34" / 10'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'04" | 00:15'33" |
| 3 | 09'07" | 00:24'40" |
| 4 | 09'28" | 00:34'08" |
| 5 | 09'57" | 00:44'05" |
| 6 | 21'33" | 01:05'38" |
| 7 | 07'17" | 01:12'55" |
| 8 | 09'12" | 01:22'07" |
| 9 | 14'20" | 01:36'27" |
| 10 | 23'48" | 02:00'15" |
| 11 | 07'18" | 02:07'33" |
| 12 | 10'00" | 02:17'33" |
| 13 | 09'52" | 02:27'25" |
| 14 | 10'27" | 02:37'52" |
| 15 | 07'34" | 02:45'26" |
| 15.2 | 10'39" | 02:47'48" |
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