9.2 km | 01:39:59 | 10:50/km日期: 2022-03-13 15:28 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'35" / 12'20" / 12'13" / 12'17" / 12'27" / 11'29" / 07'53" / 06'28" / 09'47" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+06'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" (+05'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+05'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+05'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+06'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+05'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'47" (+03'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'41" (+05'14") | 215 / 9215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 12'20" | 00:24'55" |
| 3 | 12'13" | 00:37'08" |
| 4 | 12'17" | 00:49'25" |
| 5 | 12'27" | 01:01'52" |
| 6 | 11'29" | 01:13'21" |
| 7 | 07'53" | 01:21'14" |
| 8 | 06'28" | 01:27'42" |
| 9 | 09'47" | 01:37'29" |
| 9.2 | 11'40" | 01:40'00" |
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