5.1 km | 00:37:26 | 07:20/km日期: 2022-03-10 06:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 08'05" / 06'45" / 07'42" / 06'47" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+03'40") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'05" | 00:15'11" |
3 | 06'45" | 00:21'56" |
4 | 07'42" | 00:29'38" |
5 | 06'47" | 00:36'25" |
5.1 | 10'23" | 00:37'26" |