bartenderjnt 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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12.8 km | 01:36:09 | 07:31/km

日期: 2022-03-12 06:56 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'29" / 07'00" / 07'21" / 07'05" / 07'01" / 07'22" / 07'09" / 07'02" / 07'11" / 07'23" / 07'01" / 07'36" / 09'47" /

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基本訓練

3月累積里程 : 193.20 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳小澄, min-chung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	07'00"	00:16'29"
3	07'21"	00:23'50"
4	07'05"	00:30'55"
5	07'01"	00:37'56"
6	07'22"	00:45'18"
7	07'09"	00:52'27"
8	07'02"	00:59'29"
9	07'11"	01:06'40"
10	07'23"	01:14'03"
11	07'01"	01:21'04"
12	07'36"	01:28'40"
12.8	09'49"	01:36'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km