7.0 km | 00:56:55 | 08:07/km日期: 2022-03-12 07:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 07'29" / 06'40" / 06'56" / 07'21" / 09'35" / 09'49" / 11'01" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'40" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" (+04'34") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'40" | 00:14'09" |
| 3 | 06'56" | 00:21'05" |
| 4 | 07'21" | 00:28'26" |
| 5 | 09'35" | 00:38'01" |
| 6 | 09'49" | 00:47'50" |
| 7 | 11'01" | 00:58'51" |
| 7.0 | 11'52" | 00:58'59" |
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