葉秀眞 2022/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

葉秀眞花蓮
ID 111074

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6.0 km | 01:05:48 | 10:52/km

日期: 2022-03-07 19:28 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'20" / 10'45" / 11'41" / 09'37" / 12'33" / 08'33" / 35'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'37"

(10'37")

10'10"

1043 / 1043

2

10'48"

(21'25")

10'49" (+00'39")

996 / 2040

3

11'21"

(32'46")

10'30" (+00'20")

1079 / 3119

4

10'11"

(42'57")

11'00" (+00'50")

925 / 4045

5

11'59"

(54'56")

10'16" (+00'06")

1166 / 5211

展開計圈分析

回家之路-21k 後的消乳酸

3月累積里程 : 60.53 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 2 years ago

葉秀娟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	10'45"	00:21'05"
3	11'41"	00:32'46"
4	09'37"	00:42'23"
5	12'33"	00:54'56"
6	08'33"	01:03'29"
6.1	17'59"	01:05'14"

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