小豬肝 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

小豬肝台北市
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4.1 km | 00:33:11 | 08:02/km

日期: 2015-04-06 09:28 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 08'01" / 06'52" / 08'29" / 08'50" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'57" (+01'05")

995 / 995

2

06'58"

(14'53")

06'52"

1013 / 2008

3

08'29"

(23'22")

08'29" (+01'37")

998 / 3007

4

08'50"

(32'12")

08'50" (+01'58")

999 / 4006

5

00'59"

(33'11")

08'25" (+01'33")

116 / 4123

4月累積里程 : 115.13 km

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cplee, 陳明昕和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'52"	00:14'53"
3	08'29"	00:23'22"
4	08'50"	00:32'12"
4.1	07'58"	00:33'11"

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