7.0 km | 00:50:49 | 07:14/km日期: 2022-03-08 20:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'57" / 07'15" / 07'39" / 07'10" / 07'05" / 07'03" / 06'37" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+03'16") | 981 / 2981 |
| 4 | | 04'35" (+00'17") | 2 / 2983 |
| 5 | | 04'21" (+00'03") | 2 / 2986 |
| 6 | | 04'51" (+00'33") | 2 / 2989 |
| 7 | | 07'17" (+02'59") | 922 / 3911 |
| 8 | | 04'18" | 2 / 3914 |
| 9 | | 07'01" (+02'43") | 1000 / 4914 |
| 10 | | 07'09" (+02'51") | 1000 / 5914 |
| 11 | | 06'36" (+02'18") | 1000 / 6914 |
| 12 | | 06'47" (+02'29") | 96 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'15" | 00:15'12" |
| 3 | 07'39" | 00:22'51" |
| 4 | 07'10" | 00:30'01" |
| 5 | 07'05" | 00:37'06" |
| 6 | 07'03" | 00:44'09" |
| 7 | 06'37" | 00:50'46" |
| 7.0 | 12'24" | 00:50'54" |
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