9.1 km | 01:22:16 | 09:02/km日期: 2022-02-28 07:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'55" / 08'39" / 09'01" / 07'18" / 07'23" / 08'49" / 14'49" / 07'30" / 08'53" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'49" (+07'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'52" (+01'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'30" (+02'12") | 103 / 9103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'39" | 00:17'34" |
3 | 09'01" | 00:26'35" |
4 | 07'18" | 00:33'53" |
5 | 07'23" | 00:41'16" |
6 | 08'49" | 00:50'05" |
7 | 14'49" | 01:04'54" |
8 | 07'30" | 01:12'24" |
9 | 08'53" | 01:21'17" |
9.1 | 09'21" | 01:22'15" |