6.8 km | 00:40:10 | 05:57/km日期: 2022-03-10 05:55 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 167 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7312 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'01" / 06'01" / 06'04" / 05'54" / 05'54" / 05'56" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 1000 | 182 / 91 |
| 2 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 2000 | 183 / 90 |
| 3 | | 06'02" (+00'08") | 1002 / 3003 | 182 / 90 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4003 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'56" (+00'02") | 1002 / 5006 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'55" (+00'01") | 1001 / 6007 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'42" | 746 / 6754 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.41 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'01" | 00:12'02" |
| 3 | 06'04" | 00:18'06" |
| 4 | 05'54" | 00:24'00" |
| 5 | 05'54" | 00:29'54" |
| 6 | 05'56" | 00:35'50" |
| 6.8 | 05'44" | 00:40'10" |
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