Ming-chun Lee 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-chun Lee 台中
ID 134498

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6.1 km | 00:33:13 | 05:28/km

日期: 2015-06-20 18:29 - 地點: 北港堤防 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'30" / 05'35" / 05'30" / 07'07" / 05'31" / 05'20" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'04")

05'34" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'34")

05'29" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'01")

05'26" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'30"

(27'32")

05'30" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 18.08 km

On cloud 累積 : 494.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

肥仔, 羊小明和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'35"	00:11'05"
3	05'30"	00:16'35"
4	07'07"	00:23'42"
5	05'31"	00:29'13"
6	05'20"	00:34'33"
6.1	05'26"	00:34'54"

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