5.5 km | 00:35:00 | 06:25/km日期: 2022-03-10 05:33 - 總爬升: 2827 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'33" / 06'12" / 06'21" / 06'21" / 06'15" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'05") | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'12" | 00:12'45" |
| 3 | 06'21" | 00:19'06" |
| 4 | 06'21" | 00:25'27" |
| 5 | 06'15" | 00:31'42" |
| 5.5 | 07'19" | 00:35'01" |
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