4.1 km | 00:25:08 | 06:05/km日期: 2022-03-10 20:31 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'53" / 09'29" / 06'15" / 06'15" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 128 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'29" | 00:17'22" |
| 3 | 06'15" | 00:23'37" |
| 4 | 06'15" | 00:29'52" |
| 4.1 | 05'56" | 00:30'38" |
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