老趙 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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11.1 km | 01:08:25 | 06:10/km

日期: 2015-07-02 18:06 - 地點: 住家附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 658 Cal

Pace: 06'32" / 06'33" / 06'56" / 06'30" / 06'31" / 06'53" / 06'29" / 05'58" / 05'24" / 05'04" / 05'10" / 05'01" /

和老婆大人一起跑，7k後自己開出。

7月累積里程 : 191.09 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1325.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

許源宗, 阿中和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'33"	00:13'05"
3	06'56"	00:20'01"
4	06'30"	00:26'31"
5	06'31"	00:33'02"
6	06'53"	00:39'55"
7	06'29"	00:46'24"
8	05'58"	00:52'22"
9	05'24"	00:57'46"
10	05'04"	01:02'50"
11	05'10"	01:08'00"
11.1	04'58"	01:08'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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