5.4 km | 00:39:11 | 07:18/km日期: 2022-03-11 05:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'13" / 07'49" / 07'08" / 06'31" / 06'36" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'35") | 357 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'49" | 00:16'02" |
| 3 | 07'08" | 00:23'10" |
| 4 | 06'31" | 00:29'41" |
| 5 | 06'36" | 00:36'17" |
| 5.4 | 08'06" | 00:39'11" |
ricky tseng 說推
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