5.3 km | 00:25:49 | 04:54/km日期: 2022-03-10 16:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 47%
Pace: 04'08" / 05'09" / 05'06" / 05'14" / 05'07" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+10'05") | 70 / 1070 |
| 3 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 2070 |
| 4 | | 14'33" (+10'26") | 68 / 2139 |
| 5 | | 04'30" (+00'23") | 1000 / 3139 |
| 6 | | 18'10" (+14'03") | 55 / 3194 |
| 7 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 4194 |
| 8 | | 18'02" (+13'55") | 55 / 4249 |
| 9 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 5249 |
| 10 | | 07'50" (+03'43") | 6 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 05'09" | 00:09'17" |
| 3 | 05'06" | 00:14'23" |
| 4 | 05'14" | 00:19'37" |
| 5 | 05'07" | 00:24'44" |
| 5.3 | 04'17" | 00:25'50" |
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