黃中文 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃中文基隆
ID 587782

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2.8 km | 00:20:11 | 07:17/km

日期: 2022-03-10 06:19 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 07'04" / 07'05" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'34"

(03'34")

07'22" (+00'47")

483 / 483

2

03'18"

(06'52")

06'35"

500 / 984

3

03'26"

(10'18")

06'47" (+00'12")

505 / 1489

4

03'44"

(14'02")

07'28" (+00'53")

499 / 1989

5

03'51"

(17'53")

07'44" (+01'09")

497 / 2486

6

02'12"

(20'05")

08'02" (+01'27")

273 / 2760

3月累積里程 : 71.03 km

Android - vivo V2046 上傳 | 2 years ago

王冠雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'05"	00:14'09"
2.8	07'48"	00:20'05"

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