Vic Liang 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Vic Liang 台中
ID 91052

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22.1 km | 01:07:06 | 03:02/km

日期: 2014-03-30 06:25 - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 1838.82 Cal

Pace: 03'13" / 02'17" / 03'38" / 07'46" / 00'23" / 04'11" / 04'37" / 03'14" / 03'05" / 03'39" / 03'05" / 03'57" / 03'41" / 01'07" / 01'21" / 03'40" / 02'10" / 02'27" / 02'40" / 02'24" / 01'53" / 02'30" / 01'40" /

怎麼覺得前面的小朋友離我好遠！

3月累積里程 : 22.08 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

楓昕和黃博聖說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'13"	00:03'13"
2	02'17"	00:05'30"
3	03'38"	00:09'08"
4	07'46"	00:16'54"
5	00'23"	00:17'17"
6	04'11"	00:21'28"
7	04'37"	00:26'05"
8	03'14"	00:29'19"
9	03'05"	00:32'24"
10	03'39"	00:36'03"
11	03'05"	00:39'08"
12	03'57"	00:43'05"
13	03'41"	00:46'46"
14	01'07"	00:47'53"
15	01'21"	00:49'14"
16	03'40"	00:52'54"
17	02'10"	00:55'04"
18	02'27"	00:57'31"
19	02'40"	01:00'11"
20	02'24"	01:02'35"
21	01'53"	01:04'28"
22	02'30"	01:06'58"
22.1	01'39"	01:07'06"

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成績 : 01:07:05

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