陳銘源 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘源新北市
ID 71325

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9.8 km | 01:13:42 | 07:29/km

日期: 2015-07-03 12:00 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

Pace: 06'29" / 06'53" / 07'21" / 07'34" / 07'46" / 07'57" / 07'58" / 07'51" / 08'02" / 07'01" /

昨晚太晚睡，早上爬不起來，利用中午時間補跑回來。‪
#‎博克多歡樂跑馬團iMarathon系列第一彈團體跑量達標賽PART3‬

7月累積里程 : 161.46 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1717.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳賢德, john 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'53"	00:13'22"
3	07'21"	00:20'43"
4	07'34"	00:28'17"
5	07'46"	00:36'03"
6	07'57"	00:44'00"
7	07'58"	00:51'58"
8	07'51"	00:59'49"
9	08'02"	01:07'51"
9.8	07'01"	01:13'42"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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