6.0 km | 00:34:28 | 05:47/km日期: 2015-07-03 19:58 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5680 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'58" / 05'33" / 05'37" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'36") | 1003 / 1003 | 161 / 100 |
| 2 | | 05'51" (+00'18") | 998 / 2002 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 3002 | 163 / 102 |
| 4 | | 05'33" | 999 / 4002 | 165 / 108 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1004 / 5006 | 167 / 107 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 949 / 5955 | 165 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.84 km 
MIZUNO AR3 累積 :
5027.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'51" | 00:12'02" |
| 3 | 05'58" | 00:18'00" |
| 4 | 05'33" | 00:23'33" |
| 5 | 05'37" | 00:29'10" |
| 6.0 | 05'32" | 00:34'28" |
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