佐曉鈞 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

佐曉鈞桃園
ID 186995

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33.2 km | 01:45:00 | 19.0 km/h

日期: 2015-07-02 20:05 - 總爬升: 366 m - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

14.06 (-23.44)

1002 / 1002

2

03'15"

(07'32")

18.56 (-18.94)

1003 / 2005

3

03'03"

(10'35")

19.89 (-17.61)

1007 / 3013

4

02'15"

(12'50")

26.87 (-10.63)

1005 / 4019

5

01'55"

(14'45")

31.58 (-5.92)

1003 / 5023

展開計圈分析

桃園

佐曉鈞

·

7月累積里程 : 833.96 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Candy, 麻油雞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	3.0 %
2	19.3	5.8 %
3	25.5	3.3 %
4	20.1	-3.0 %
5	32.4	-1.0 %
6	26.1	6.8 %
7	23.8	2.0 %
8	27.9	3.7 %
9	23.8	-3.7 %
10	15.7	7.7 %
11	14.1	6.7 %
12	44.4	-10.0 %
13	21.2	-3.3 %
14	12.0	5.8 %
15	14.8	-2.9 %
16	14.1	3.6 %
17	18.5	5.0 %
18	17.6	6.0 %
19	26.5	-3.9 %
20	18.2	-4.5 %
21	16.4	-2.5 %
22	11.9	8.7 %
23	10.9	8.2 %
24	14.4	-8.6 %
25	17.9	2.5 %
26	23.8	20.5 %
27	30.3	-4.5 %
28	23.5	-9.0 %
29	22.1	-2.2 %
30	24.2	3.7 %
31	20.5	4.5 %
32	32.7	5.6 %
33	27.1	-3.0 %
33.2	5.2	-42.8 %

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