11.5 km | 00:58:26 | 05:04/km日期: 2022-03-08 06:17 - 平均心率: 178 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 96%
Pace: 05'51" / 05'20" / 04'16" / 05'02" / 04'45" / 04'18" / 05'00" / 05'21" / 05'15" / 05'18" / 05'15" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'20" | 00:11'11" |
| 3 | 04'16" | 00:15'27" |
| 4 | 05'02" | 00:20'29" |
| 5 | 04'45" | 00:25'14" |
| 6 | 04'18" | 00:29'32" |
| 7 | 05'00" | 00:34'32" |
| 8 | 05'21" | 00:39'53" |
| 9 | 05'15" | 00:45'08" |
| 10 | 05'18" | 00:50'26" |
| 11 | 05'15" | 00:55'41" |
| 11.5 | 05'20" | 00:58'26" |
留言 
