3.1 km | 00:32:17 | 10:35/km日期: 2022-03-07 16:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 11'23" / 09'13" / 09'22" / 46'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03:05'11" (+55'56") | 10 / 10 |
| 2 | | 09'26" (+00'11") | 1000 / 1010 |
| 3 | | 09'15" | 1000 / 2010 |
| 4 | | 09'18" (+00'03") | 1000 / 3010 |
| 5 | | 10'03" (+00'48") | 29 / 3039 |
| 6 | | 03:10'50" (+01'35") | 10 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 09'13" | 00:20'36" |
| 3 | 09'22" | 00:29'58" |
| 3.1 | 46'00" | 00:32'17" |
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