6.0 km | 00:38:39 | 06:25/km日期: 2022-03-03 10:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'09" / 07'03" / 07'05" / 07'06" / 05'23" / 04'39" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'05" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'03" | 00:14'12" |
3 | 07'05" | 00:21'17" |
4 | 07'06" | 00:28'23" |
5 | 05'23" | 00:33'46" |
6 | 04'39" | 00:38'25" |
6.0 | 03'43" | 00:38'27" |