10.4 km | 01:13:56 | 07:05/km日期: 2022-03-05 06:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 14378 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'36" / 06'55" / 06'43" / 06'35" / 06'36" / 06'29" / 07'29" / 06'58" / 06'38" / 09'43" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'07") | 1000 / 1000 | 185 / 70 |
| 2 | | 06'55" (+00'26") | 1008 / 2009 | 186 / 77 |
| 3 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 3009 | 187 / 80 |
| 4 | | 06'33" (+00'04") | 1002 / 4012 | 186 / 81 |
| 5 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 5013 | 185 / 81 |
| 6 | | 06'29" | 1006 / 6019 | 187 / 82 |
| 7 | | 07'31" (+01'02") | 1003 / 7023 | 196 / 67 |
| 8 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 8023 | 186 / 76 |
| 9 | | 06'38" (+00'09") | 1004 / 9028 | 188 / 80 |
| 10 | | 09'51" (+03'22") | 1002 / 10030 | 226 / 44 |
| 11 | | 12'29" (+06'00") | 150 / 10181 | 244 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'55" | 00:14'31" |
| 3 | 06'43" | 00:21'14" |
| 4 | 06'35" | 00:27'49" |
| 5 | 06'36" | 00:34'25" |
| 6 | 06'29" | 00:40'54" |
| 7 | 07'29" | 00:48'23" |
| 8 | 06'58" | 00:55'21" |
| 9 | 06'38" | 01:01'59" |
| 10 | 09'43" | 01:11'42" |
| 10.2 | 14'48" | 01:13'56" |
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